こんなことありませんか？
★心はなんとなく満たされない
★自分のことより、家族や周りの人を優先してしまう
★毎日をちゃんと過ごしているのに、どこかモヤモヤする
★「私が本当にやりたいことって何だろう？」と思うことがある
★頑張っているのに、なぜか心が疲れている
★自分の気持ちを聞かれると、うまく答えられない
★これからの人生を、もっと自分らしく楽しみたい
もし一つでも心当たりがあるなら、
この読み物を手に取ってみてくださいね。
はじめまして
ヒーリングアートで心に寄り添う
笑顔のサポーター
ふじたのぶこです
私も、ずっと「自分」を後回しに
していました。
以前の私は、
もっと頑張らなきゃ。
まだまだできる。
休んでいる場合じゃない。
そんなふうに、
自分を励ましながら毎日を過ごしていました。
仕事とアルバイトを掛け持ちしていた時期もあり、
いつも時間に追われていました。
頑張ることはできる。
努力することもできる。
でも、
自分を満たすことや、
自分にやさしくすることは知りませんでした。
そんな私が出会ったのが、ヒーリングアートでした。
色を選び、手を動かし、ただ自分の心と向き合う。
その時間を重ねる中で、少しずつ自分の気持ちに気づくようになりました。
そして今は、
「今の自分が好き」
そう思えるようになりました。
この読み物で届けたいこと
この読み物でお伝えしたいのは、
「こうすれば幸せになれる」
という方法ではなくて
あなた自身の心に、少し目を向けてみること。
「私は本当はどう感じている？」
「今の私は、何を望んでいる？」
そんなふうに、自分自身に問いかけるきっかけになればと思っています。
この読み物を通して
🌿 自分の気持ちに気づく
🌿 自分を後回しにしない
🌿 心の声に耳を傾ける
🌿 「私」を大切にする
そんな小さな一歩を踏み出してもらえたら嬉しいです。
なぜこの読み物をつくったのか
私自身、
「もっと頑張らなきゃ」
と思いながら生きていた頃は、
自分が疲れていることにも、
自分が本当は何を望んでいるのかにも、
気づいていませんでした。
でも、自分の心に少しずつ
目を向けるようになって、
人生は大きく何かを変えなくても、
自分との関わり方を変えるだけで、
見える景色が変わる
ということを知りました。
だから、
昔の私と同じように、
「このままでいいのかな」
と感じている方に、
この読み物を届けたいと思いました。
この一冊が、
あなたがあなた自身に目を向ける、
小さなきっかけになったら嬉しいです。
あなたの心に、
少しだけ時間をあげませんか？
忙しい毎日の中で、
ほんの少し立ち止まって、
自分の心を感じる時間。
この読み物が、そのきっかけになりますように。